Proeflessen

Vraag via dit formulier je proeflessen aan voor de yogalessen in Brecht (Sint Job In’t Goor). Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om verder af te spreken en je proeflessen in te plannen. Bij algemene vragen kan je steeds het contact formulier invullen. De yogalessen gaan door in de turnzaal van basisschool de brug in Sint Job.

Ik geef je graag nog wat extra tips mee:

  • Draag comfortabele kledij (vb jogging, t-shirt) waarin je vlot kan bewegen.
  • Je eet best tot twee uur voor de les niets meer. Yoga met een volle maag is niet prettig.
  • Breng een dekentje mee voor de eindrelaxatie, een matje ligt voor je klaar.
  • Ga nooit voorbij je eigen grenzen, forceer niets. Als je ergens pijn hebt kom dan uit de houding, er is voor elke houding een alternatief. Wees lief voor jezelf.
  • Tijdens de yogales kun je helemaal in jezelf keren. Laat je niet afleiden door de anderen. Yoga is geen sport. Je hoeft je tegenover niemand te bewijzen. Het is enkel en alleen voor jezelf.
  • Geef niet meteen op. Het duurt even voor je de houdingen en ademhalingsoefeningen kent. Als je wat vaker les hebt gevolgd ga je jezelf, en de oefeningen beter kennen en kan je er dus meer van genieten.